¿Los guantes de boxeo deben quedar ajustados? (Lo que dicen los expertos)

Un ajuste adecuado es muy importante porque:

a) Optimiza la biomecánica del golpeo, permitiendo con un ajuste integral del puño para un golpeo seguro y técnicamente correcto.
b) Amortigua los impactos de la mano, reduciendo el riesgo de lesiones de muñeca como esguinces, microfracturas o traumas localizados por carga repetitiva.
c) Optimiza la transmisión eficiente de fuerzas, asegurando que el impacto sea eficaz sin comprometer las estructuras ósea de la mano.
d) Incrementa la seguridad del boxeador y del oponente evitando superficies rígidas o mal distribuidas, que pudieran afectar la seguridad de ambos boxeadores.

Señales de un guante con ajuste correcto

1. Permite cerrar el puño completamente sin dolor ni resistencia.
2. La mano no se desplaza dentro del guante al impactar.
3. Existe espacio suficiente para vendas reglamentarias.
4. No hay puntos de presión en nudillos, dorso o muñeca.
5. No genera adormecimiento, hormigueo ni marcas excesivas en la piel.
6. La muñeca queda firme y estabilizada.

Señales de selección de un guante incorrecto para el practicante.

Guante demasiado grande

a) La mano se mueve dentro del guante.
b) Se pierde alineación puño–muñeca.
c) Aumenta el riesgo de esguinces y lesiones metacarpofalángicas.
d) El golpeo pierde precisión y transferencia de fuerza.

Guante demasiado pequeño

a) Impide cerrar el puño de forma natural.
b) Restringe el flujo sanguíneo, provocando adormecimiento de la mano.
c) Crea puntos de presión dolorosos.
d) Aumenta el riesgo de lesiones por impacto repetitivo.

¿Los guantes se aflojan con el uso?

Sí, tanto los guantes elaborados con cuero natural como en cuero sintético (P.U), vinil u otro material, los guantes presentan un período de amoldamiento progresivo. El acolchado y el forro interno ceden ligeramente, permitiendo que con el uso regular el guante se ajuste mejor a la forma específica de la mano del boxeador. Este proceso es comparable con el ajuste, adaptación de un zapato deportivo profesional.

Cómo elegir la talla o peso correcto desde un criterio técnico

Se debe definir el propósito del uso del guante: (Para, competición, Sparring, Golpeo del saco, Escuela de boxeo). Por ejemplo:

a) Competición amateur y profesional: Se utilizan guantes con el material, peso y regulaciones oficiales designadas por los organismos mundiales para cada modalidad.

b) Sparring: Regularmente se utilizan guantes con mayor densidad de acolchado y peso, (14, 16 o 18, 20 oz), seleccionados según las preferencias de entrenadores y boxeadores, así como la etapa de preparación, para garantizar una protección mutua superior.

c) Para golpeo en el saco: Habitualmente los guantes que se utilizan, son seleccionados según las preferencias individuales, (Entrenadores, boxeadores), guantes de permitan un correcto golpeo y con el peso preferido por los practicantes.

d) Escuela de combate: Se eligen guantes siguiendo los mismos criterios establecidos para el sparring, priorizando seguridad y protección.

Cuál debe ser el peso de los Guantes en el Boxeo Amateur (Olímpico) y Profesional.?

Según las normas oficiales internacionales aplicables a competidores masculinos y femeninos, tanto en el Boxeo Amateur (Olímpico) como en el Boxeo Profesional, el peso de los guantes está estrictamente regulado para garantizar seguridad, equidad competitiva y protección en todas las divisiones de peso. Estos reglamentos establecen que la selección del peso del guante depende directamente de la categoría de peso corporal del atleta, asegurando así condiciones justas y estandarizadas en entrenamientos y combates oficiales.

¿Qué peso de guantes corresponde en el Boxeo Amateur?

1. Los Guantes de 10 oz, son obligatorios para las categorías de peso ligeras y medinas hasta 156 lb (71 kg). Tanto para practicante masculino como femenino.
2. Los Guantes de 12 oz, son obligatorios para las categorías de peso mayores a las 156 lb. (71 kg), para practicante masculino como femenino.

¿Qué peso de guantes corresponde en el Boxeo Profesional?

1. Guantes de 8 oz, son obligatorios para las divisiones por hasta las 147 libras.
2. Guantes de 10 oz, son obligatorios para las divisiones de 154 libras en adelante.

En ambos casos se aplican tanto para boxeadores masculinos como femeninos, salvo que una Comisión Atlética local indique lo contrario.

Tabla resumen del peso de los guantes para el Boxeo Amateur (Olímpico) y Profesional (Masculino y Femenino).

¿Cómo elegir el sistema de cierre de los guantes?

La elección del sistema de cierre depende del perfil del practicante (Amateur, profesional, principiante, boxeo fitness o recreativo) y del tipo de actividad que se realizará dentro del gimnasio. Por ello, es fundamental conocer las características, ventajas y aplicaciones de los dos sistemas de cierre más utilizados de forma exitosa en el boxeo Amateur y Profesional.

1. Guantes con cierre de Velcro (Hook & Loop)

Es un sistema práctico, funcional y de colocación rápida, ampliamente utilizado por boxeadores amateur, principiantes y practicantes de boxeo fitness. Es la opción ideal para el entrenamiento diario, ya que permite al atleta ponerse y quitarse los guantes sin asistencia externa. Ofrece una sujeción adecuada, comodidad para ser utilizado en:

a) Trabajo en saco pesado.
b) Manoplas.
c) Ejercicios técnicos.
d) Acondicionamiento físico.
e) Sesiones recreativas o de boxeo fitness

Su practicidad y autonomía lo convierten en la opción preferida en la mayoría de los gimnasios, debido a que permite un uso rápido, eficiente y sin necesidad de asistencia externa.”

2. Guantes con cierre de cordones (Lace-Up)

Considerado el estándar profesional, proporciona un ajuste firme, simétrico y envolvente alrededor de la muñeca y el antebrazo. Este sistema ofrece mayor estabilidad, alineación biomecánica y precisión en el golpeo. Es el cierre preferido para:

a) Competencias profesionales
b) Campamentos de alto rendimiento
c) Sparring supervisado
d) Preparaciones específicas donde un entrenador o asistente puede realizar el ajuste correcto

Tabla Comparativa de Sistemas de Cierre

Como medir la mano para seleccionar el guante.?

La circunferencia de la mano, medida justo debajo de los nudillos, es uno de los criterios más precisos para seleccionar el tamaño adecuado del guante de boxeo. Esta medición permite determinar el volumen interno óptimo del guante, asegurando:

a) Ajuste firme y estable.
b) Mejor alineación de muñeca y puño.
c) Reducción del riesgo de lesiones.
d) Mayor eficiencia en la mecánica del golpeo.

Al combinar esta medida con el peso corporal del boxeador, se obtiene una recomendación más exacta para entrenamientos, sparrings o competencia.

Tabla de Referencia Actualizada: Basada en estándares comúnmente utilizados en boxeo amateur, profesional y entrenamiento recreativo.